经常献血可以提高造血功能：自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成。经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛幕盍Α?/span>

适量献血有益于长寿：按规定适量献血，可以促进人体新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果。

适量献血不会引起贫血：贫血是指人体因红细胞生成减少、大量破坏或大量丢失，造成血红蛋白低于正常范围下限的一种疾病。献血只是血液的暂时少量减少，很快就会恢复正常，不影响人体血液再生功能。

献血可以预防心脑血管疾病：有研究结果显示，血液中过剩的铁和铜都会起到加剧血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化正是导致心脏病的重要因素。而适量献血可以使血液中的含铁量大为降低。所以，适量献血对部分健康成年人（特别是男性），竟有意想不到的预防心脏病的作用。