据英国《每日邮报》5月31日报道，献血不仅能挽救危重病人的生命，而且有越来越多的研究证实献血对于供血者来说也有众多好处。例如，它能降低人们心脏病发作甚至是癌症的风险。

　　此外，献血对健康的功效还表现为它能降低血液中过高的铁含量。铁元素含量的多少决定了血液的质地，铁元素含量过高会导致血液变得浓稠，还会加快胆固醇的氧化过程；这就影响到了血液的黏稠度，增加了血液在血管中流动时所遇到的摩擦力。随着动脉血管内膜磨损程度的加大，最终会导致人们患上心血管疾病。由于献血能去除血液中的部分铁含量，因此较为连贯的献血能让血液得到稀释，从而对心血管健康具有保护功效。

　　发表在《美国医学会期刊》上的一项研究成果显示：年龄在43-61岁之间的人如果每隔6个月献血1次，那么他们会较少患上中风或心脏病发作。

　　又据美国《医学日报》报道，学者通过对2682名芬兰男性进行的调查发现：相对于不献血的人来说，前者心脏病发作的风险降低了88%。

　　类似的，发表在《美国国家癌症研究所期刊》上的一项研究认为铁元素含量的上升与患癌风险增加之间存在关联，因为铁元素过量会加重人体内自由基所受到的损害。与这一理论相一致，一项为期4年半的研究通过对1200名志愿者进行的调查发现：与那些不献血的人相比，每半年献血一次的人其癌症的发病率和死亡率较低；这是因为献血降低了他们血液中铁元素的含量。然而，这些健康功效取决于献血的定期性，而不是偶尔献血。

　　在献血之后，人体会在48小时内替换掉所有的血量，而所有的红血球在4-8周内得到了替换。

　　美国加州大学圣地亚哥分校的研究者发现：每献出1品脱（约500毫升公升）的血，相当于燃烧了650千卡的热量；因为人体必须对血液进行补充。尽管这种方法被视为一种既吸引人又省力的减重方法，但专家建议人们还是出于利他的角度为他人献血。