无偿献血不仅能够救死扶伤，更是公民光荣的义务。

 

　　在刚刚过去的“世界献血者日”里，记者采访了上海市血液管理办公室的有关专家，请他们解答有关献血与人体健康的诸多疑问，消除不必要的顾虑。

 

　　会不会损害健康

 

　　专家指出，这种关于献血常见的顾虑其实是毫无根据的。简单来说，正规献血对机体造血机能的影响与出一次鼻血，来一次例假，受一次小外伤没有什么区别。

 

　　正常人的总血量约占体重的8%。一个60公斤体重的人，约有血液4800毫升，一次献血200毫升或400毫升仅占总血量的4%到8%。人体失血后，血浆中的水分和无机盐类在1到2小时内，就会由组织液渗入血管而得到补充；血浆蛋白浓度在一天左右就可以恢复；红细胞恢复的速度稍慢，大约需要两周左右的时间，即可补足失去的红细胞。因此，在规定的间隔时间内献血200到400毫升是无损身体健康的。

 

　　人体的贮血和造血都有较强的代偿功能。平时在血管内奔流的血液只占人体血液总量的70%到80%，其余的血液都贮存在脾、肝、肺、皮肤等“贮血库”内。适量献血后，血管内的血液很快会得到“贮血库”血液的补充，同时骨髓等造血器官会加快生成血细胞，最大可达到每天制造血液100毫升，所以献完血后不会有失血的不适感觉。

 

　　人体内每天约有20亿个红细胞衰老、死亡，白细胞的平均寿命约为7到14天，血小板的寿命就更短，约为7到9天。即使不献血，这些血细胞也在不断新陈代谢，维持着人体血细胞数的相对稳定。

 

　　科学家们研究发现，坚持长期适量献血，特别是献红细胞和血小板等有形成分，能使血液黏稠度明显降低，加快血液流速，提高脑血流量，预防并降低心脑血管疾病的发生。

 

　　是否会引起血压波动

 

　　正常人献血是不会影响血压的。有的人在献血后的几天内，可能会出现血压偏高或偏低现象，这往往是由于精神紧张、大脑皮层暂时控制失调所致。一旦出现这种情况，只要注意休息，保持情绪稳定，血压很快就会恢复正常，决不会造成长期的高血压或低血压。 

 

　　献血后会发胖吗

 

　　不少女性往往会担心献血后影响体形。其实，人体发胖的原因通常是由于对食物的吸收和消耗不平衡造成的。就现有的生活水平、饮食结构和营养状况来说，献血后完全没必要大补特补，甚至暴食暴饮。否则，反而会造成能量与营养过剩，产生其他副作用，对健康不利。

 

　　成分献血安全吗

 

　　成分献血是通过血细胞分离机献出血液中的某一种成分的，所献的成分可以是血小板、红细胞、粒细胞或造血干细胞等。目前，我国开展较多的是机采血小板。

 

　　之所以要提倡成分献血，是因为临床上某些病人并不是由于缺乏全血而需要输血，而是因为血液中缺乏某种成分。因此，成分献血不仅能节约资源，提高疗效，还能减少输血后不良反应的发生率。

 

　　在捐献成分血的过程中，捐献者的血液都在经过严格消毒的密闭管道套材中循环和分离，每位捐血者每次使用的都是一次性全新套材，所以绝对不会造成交叉污染。而且血液分离机的操作是全自动化、封闭式、电脑程序运作，还有工作人员进行监护，因此不必担心全过程的安全。

 

　　献血小板影响健康吗

 

　　在正常人的血液中，血浆约占50%，血浆中钾、钠及各种蛋白等有机成分只占8%到10%，其余90%到92%的成分是水。献血者献一个机采单位血小板和血浆的总量为400毫升左右，在这400毫升血小板和血浆的混合体中约有40毫升为血浆蛋白等有机成分，其余360毫升为水。所以对于血小板功能和数量均为正常的健康人来说，适量捐献血小板是不会影响健康的。

 

　　一般来说，捐出的血小板在48小时内就可以恢复到采前水平，比捐献红细胞的恢复时间要短得多。

 

　　恐血、紧张怎么办

 

　　有些人由于不了解血液的生理知识，一定程度上存在着“恐血”心理，献血前后精神处于紧张状态，从而容易导致不同程度的献血反应，尤其是第一次参加献血的人较易产生诸如心慌、出汗、头晕、恶心，甚至晕厥等症状。

 

　　出现这种症状除了精神过度紧张等心理因素外，饥饿、低血糖、低血压或过饱；疲劳过度，睡眠严重不足；座位采血过快，气力过猛而导致一过性脑缺血等也会引起献血反应。

 

　　因此，献血前要尽可能地适当休息，保证充足睡眠。不要空腹，不要饮酒，可以按往常的习惯进餐，但要以低脂食物为宜。献血前5天内不要服用阿司匹林类药物。

 

　　献血过程中，要放松心情，听从医务人员的引导。献血后一两天内不要做剧烈运动。针眼处要保持清洁，以免发生感染。适当补充营养，但不要暴饮暴食。

 

 

                                                    ——来源： 健康报网