案例
■献血英雄：台胞陈泽人 56岁 外资企业首席营运官
19岁开始每月献血 年轻10岁
今年56岁的台胞陈泽人看起来比实际年龄足足年轻10岁。从19岁起，他就开始将献血作为他生活的一部分，更是他事业的一部分！用他的话来说：“每月献血使我告别了体弱多病，冬天也不怕冷，还有助于健康！ ”
陈泽人已经来沪多年，虽然刚从南方来到上海，他理应很不适应。但他说，即使现在天气再冷，就像今年冬天，他也坚持只穿内衣、衬衫和西装三件。正是因为他坚持献血，使得他的御寒能力都增强了！他还告诉记者，小时候他体弱多病，凉风一吹就感冒。不断献血后，他的身体变得健康了，现在每天工作再忙，头也不痛了，哮喘也不发了，冬天更不感冒！
陈泽人从第一次献血起，至今在上海和台湾已捐献单采血小板累计超过500袋，相当于240500毫升。仅仅是献血证，他就珍藏了43张。在台湾时，他每2周参加一次成分献血；2003年他到上海后，每4周参加一次成分献血。目前在一家外资企业担任首席营运官的他，早已把献血看作挽救生命的一项神圣事业。作为“献血英雄”的他，还愿意公开他的电子邮件（mikechen899@163.com），作为一名无偿献血的“过来人”，随时解答想献血的爱心市民任何有关献血的心中疑惑。
■“我献血、我健康”倡导者：田亮 80后 乐跑俱乐部负责人
将献血与健康跑有机结合
作为乐跑俱乐部的负责人，“80后”的田亮也是位无偿献血的积极参与者和宣传招募志愿者。虽然年纪不大，但他已先后参加过四次成分献血、九次献全血。自2003年加入无偿献血宣传招募志愿者后，他将宣传无偿献血的健康理念和健康跑有机结合起来，倡导“我献血、我健康”的生活理念。
他告诉记者，在乐跑俱乐部的网络会员中，不少都是积极宣传并参与无偿献血的志愿者。目前在俱乐部的200多名会员中，大约有两成多参加过无偿献血，身体都很健康。田亮说，无偿献血不会损害健康，只要注意在献血一周后正常慢跑，适当运动，量力而行即可。
他还告诉记者，在俱乐部里，不少都是成分献血15次以上的无偿献血志愿者。今年45岁的四川来沪工作者杨国辉在一家家具厂做工，每月薪水不到千元，但仍然坚持每月一次成分献血。老杨说，从四川老家出来后，无论到温州、宁波，还是上海，只要有爱心献血点，每月都会去献血。至今，他已参加了无偿献血全血12次，成分献血31次，累计献血量达到27400毫升，身体、精神状态都很好。还有一位1987年出生的山东小伙董传奇，虽然只有23岁，但已参加过两次献全血、24次成分献血。他说他现在每隔28天就要去参加一次成分献血，感觉精神饱满。
释疑
疑惑一：献血到底会不会上瘾
对于那些“献血英雄”，个别人怀疑，他们是不是献血上瘾了？不献血身体就难过？甚至还有民间说法称，“一到时候不献血，血管就会发胀”、“浑身难受”等。市血液中心有关人士说，这些说法其实都是不科学的。经常献血的人在“生理”上不会“上瘾”，但在心理上和精神上可能会“爱心上瘾”。献血后不会使机体以不正常的速度再生血液，更不会因为血液产生过多，迫使献血者不停献血。一直献血会产生一种荣誉感，为了提升荣誉感，有的献血者献了9次，还差一次，就想献满10次。但献血既不是吸烟，更不是吸毒，与上瘾物质“吗啡”等根本不沾边。
对于经常献血到底是否会“上瘾”，陈泽人以“过来人”的经验透露，有时候他因为工作实在太忙，抽不出时间，也可能期间一二个月中没时间献血，但也没出现不适或所谓“血瘾”发作等情况。
疑惑二：献血后易虚亏、晕倒吗
由于一些年轻女孩想通过空腹献血达到减肥目的，因此晕倒，造成“献血就容易晕倒”的错觉。其实，献血不同于医院里做生化检验中的空腹抽血，因此，建议献血者不要空腹，在献血前还要求两餐饮食清淡。
不少人以为献血容易贫血，献血后需要补血；还有人认为，献血会使人 “虚亏”、 “伤元气”等。其实，献血者按规定间隔日期献血，不会引起贫血。每次献出的少量血液通过机体调节，很快就会恢复正常，并不影响血液再生功能。而贫血是一种疾病，贫血的人是不能参加献血的。健康人献血也不会出现“虚亏”、 “伤元气”。血液每时每刻都在吐故纳新，人体对血量的调节机能十分健全。事实上，献血者在离开献血现场时，机体已开始对献出的血液进行补充。数小时后，血容量即可达到正常水平，不会感到不适。献血者当天仍可从事非强体力性的日常工作。
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稀有血型能治溶血症
“金手臂男子”献血救200万婴儿
澳大利亚悉尼市74岁的老人詹姆斯·哈里森拥有一种稀有的猕因子（Rh）阴性血型，他的血浆能对溶血症自动产生一种治疗性抗体。哈里森从18岁起开始献血，并在过去56年中共向医院捐了984次血，迄今已经拯救了至少200万个溶血症婴儿的性命。虽然，哈里森今年已经74岁，但他仍然坚持每隔几周捐一次血，因此他被人们称做“拥有金手臂的男子”！
据悉，到今年9月，哈里森有望达到一个里程碑——完成一生捐血 1000次的惊人奇迹。
最新说法
“过来人”陈泽仁说，他身边不少热衷无偿献血的朋友通过献血，对身体健康带来很多好处。一些人本来有高粘血症的，在经常参加无偿献血后，原先的高粘血症也自然而愈了。还有些朋友在献血前检查中，发现自己有脂肪肝、血小板等异样情况，通过献血及时发现自己的健康问题，并督促自己改善生活方式，健康之后再来献血。
而诸多科学研究也表明，定期适量献血不仅不会伤身，反而对献血者的健康有益。在国际上，还有一些最新研究说法认为，经常献血能改善身体状况，为自身的健康做先期“投资”。
●可预防缓解高粘血症 长期坚持适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，达到缓解或预防高粘血症；
●可预防降低心脑血管疾病发生 人体中铁元素贮存过量，是导致心血管疾病的重要原因之一。献血后体内铁元素贮存量明显减少，从而减少了附在血管壁上的沉积物，降低心血管疾病的发病率；
●经常献血可降低血脂 经常献血可减少体内一部分粘稠的血液，减轻动脉硬化的隐患；
●经常献血可提高造血功能 献血后由于血细胞数量减少，刺激骨髓造血组织，促使血细胞生成。按规定期限献血，可使骨髓保持旺盛活力；
●定期适量献血可减少癌症发生率 铁质过高会增加罹患癌症的几率，献血可排除过多铁质，大有好处；
●献血可促进改善心理健康、延年益寿 健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好状态，有益于人体免疫力增强、抵抗力提高。
为此，上海市血液管理办公室主任朱跃国呼吁，凡是18至55周岁符合条件的健康市民，积极踊跃参加无偿献血，为世博备血，也为自己健康加分。
