健康人按有关规定献血，对身体是不会有任何影响的，目前也没有见到献血会引起肥胖或消瘦的报道。献血后，人体的造血系统会自动加速造血，失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，1-2天内就能得到补充。

　　但是，因为对血液生理知识的缺乏，人们一直认为献血会伤元气，因此，有的人在献血后长时间休假，吃大量的鸡、鸭、鱼、肉大补，如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，身体会因热量过剩而发胖，因此，人们把肥胖的原因归结为献血。

　　献血后适当补充营养是必要的，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。只要献血后不刻意的大补特补，不停止正常的工作和锻炼，则不会导致人体肥胖。