随着无偿献血宣传广泛深入人心，中山市无偿献血已100%满足临床医疗用血的需要。记者从中山市红十字中心血站了解到，过去大多数献血者一次献血200毫升，逐步发展到一次献血300或400毫升，有的地方一次献血300或400毫升的比例达到95%以上，一次献血200毫升正逐年减少。而相关工作人员也表示，一次捐献血300或400毫升更有益身体健康。

　　更能促进新陈代谢

　　据中山市红十字中心血站吴医生表示，从医学角度看：一次性捐献300毫升或400毫升更能促进新陈代谢，刺激骨髓的造血功能，降低血液黏稠度。一次献血200毫升不足体内血液总量的5%，由于量少，并未触及到体内的神经内分泌调节系统，而每次献血400毫升能够触及到体内的调节系统，促使暂存于肝脾等脏器内的血液参加到血液循环中去，更能促进人体内新陈代谢，刺激骨髓的造血功能，降低血液黏稠度，能有效地避免心脑血管疾病的发生。每个成年人的全部血量大约占体重的8％，若一个成年人的体重为50公斤其血液总量约为4000毫升，一次献血300毫升，只占血液总量的7.5％；如果体重为60公斤其血液总量约为4800毫升，一次献血400毫升，只占血液总量的8％。一般情况下，人体内有20％的血液储存于肝、脾等器官内，未进入血液循环，遇有意外失血或献血后，这些储存的血液会迅速补充循环血容量，使之在短时间内恢复，不会影响正常的血液循环和血压。人的血液是在不断新陈代谢并保持动态平衡的，适量献血会刺激造血器官的造血功能，有益于身体健康。

　　降低输血风险

　　另外，一次献血300-400毫升，还能够降低输血风险，成倍节省血源，因为在输血量不变的情况下，多人份的输血会使输血传播性疾病及输血反应的发生率大大增加，一次献血量为400毫升，可使受血者被输入的血液来源减半，输血不良反应显著降低；一次性献300或400毫升的人数越多，而所需捐献的人数就越少，则多出的部分人员就可以在紧急的时候才献血，从而达到充分利用血源资源的目的。同时也利于成分血的制备和推广。

　　据悉，目前，我国无偿献血正从200毫升向400毫升转移，如果市民到血站或街头流动采血车献血，体检医生也会根据您的身体情况，为您提出捐血量的合理建议。